جراحی بینی معمولاً سرپایی است؛ بستری چند ساعته تا حداکثر یک شب. اما «استراحت واقعی» فراتر از بیمارستان است و دانستن زمانبندی بازگشت به زندگی روزمره، برنامهریزی شما را واقعی میکند.
در بیمارستان
عمل ۲ تا ۴ ساعت طول میکشد؛ بعد از ۳ تا ۶ ساعت ریکاوری در بخش، اکثر بیماران همان روز مرخص میشوند. اگر عمل دیرهنگام یا شرایط خاص داشته باشید، یک شب بستری برای پایش کافی است.
هفته اول؛ استراحت واقعی
- روزهای ۱ و ۲: خانهنشینی مطلق، سر بالا، کمپرس سرد
- روز ۳ تا ۷: فعالیتهای سبک داخل خانه؛ برداشتن اسپلینت معمولاً روز ۵ تا ۷
- حداقل یک نفر در ۲۴ ساعت اول همراه شما باشد
بازگشت به کار
کار اداری: بعد از ۷ تا ۱۰ روز (همزمان با برداشتن اسپلینت و محو کبودی اصلی). کارهای فیزیکی و ایستاده طولانی: دو تا سه هفته. اگر کار شما مستعد ضربه است (آشپز حرفهای، مربی ورزشی، کارگر ساختمانی), حداقل سه هفته صبر کنید.
ورزش و فعالیت
- پیادهروی سبک: از هفته دوم
- بدنسازی سبک: هفته سوم و چهارم
- ورزشهای برخوردی (فوتبال، بوکس، والیبال): حداقل دو ماه
- شنا و غواصی: بعد از یک ماه (پرهیز از ضربه و عفونت استخر)
سفر و پرواز
پرواز کوتاهبرد از هفته دوم و با تأیید جراح مجاز است؛ در پرواز، بخور و جویدن آدامس فشار سینوسها را کم میکند. سفر طولانی و غواصی، حداقل تا یک ماه به تعویق بیفتد.
قانون کلی: هر چه به ضربه و فشار کمتری دست بدهید، ورم سریعتر میرود و نتیجه دقیقتر تثبیت میشود.